Heiße Tipps für kalte Tage

Vor allem in der kalten Jahreszeit ist es wichtig, das Immunsystem zu stärken. Wir verraten Ihnen die besten Tipps und Tricks.

Der ständige Wechsel zwischen Kälte und Wind im Freien und warmen Innenräumen macht unserem Körper im Winter ganz schön zu schaffen. Aber mit ein paar einfachen Tricks gelingt es, sich gegen diese „Angriffe von außen“ zu wappnen. Das Wichtigste, und das nicht nur im Winter: genügend trinken. Vor allem grüner und schwarzer Tee sind im Winter zu empfehlen. Bei der Kleidung ist mehr nicht immer mehr. In diesem Sinne: Setzen Sie auf den Zwiebellook, damit können Sie sich im Lauf des Tags auf die verschiedenen Temperaturen am besten einstellen. Regelmäßig Sport zu treiben ist außerdem ebenso wichtig wie die richtige Ernährung: Also ran ans frische Obst, denn es liefert das so wichtige Vitamin C. Noch ein heißer Tipp zum Schluss: Wenn es draußen bitterkalt ist, ist ein Saunagang genau das Richtige. Und zwar nicht nur zum Entspannen, sondern auch für Ihre Gesundheit. Dadurch werden nämlich die Gefäße trainiert, wodurch wir Temperaturschwankungen besser verkraften. Übrigens: Wussten Sie, dass ein herrlicher Wellness-&-Spa-Bereich in unserem Hotel am Kronplatz auf Sie wartet?