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Südtirol Balance

AUFATMEN, ENTSPANNEN UND GENIESSEN IN OLANG

 

01.06.2018 – 30.06.2018 Den Alltag verlassen und die Kraft der Natur mit allen Sinnen erleben

Im Frühling erwacht nicht nur die Natur zu neuem Leben, sondern auch für den Menschen ist dies die richtige Zeit, um neue Kraft zu tanken sowie Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. „Südtirol Balance“ lädt Sie vom 1. bis 30 Juni 2018 dazu ein, Ihr inneres Gleichgewicht zu finden: Mit bewegenden Angeboten, die Natur, Aktivität, Genuss und Wohlbefinden miteinander verbinden.

Das Frühjahr, die Zeit der Erneuerung, ist der ideale Zeitpunkt um Neues wachsen zu lassen: Unsere Experten begleiten Sie mit profundem Fachwissen und vermitteln Ihnen zahlreiche Tipps, wie Sie nachhaltig einen gesunden Lebensstil pflegen. Die faszinierende Naturlandschaft rund um Olang ist dabei wie geschaffen, um tief Luft zu holen und in der Stille zu entspannen: Erleben Sie bei einer Waldmeditation bewusst das Frühlingserwachen, starten sie aktiv und sportlich in die warme Jahreszeit oder bringen Sie mit Hatha-Yoga inmitten der beeindruckenden Natur von Olang Körper und Geist in Einklang.

 

BALANCE ERLEBNISSE:

Wald- und Wiesenyoga: Mit den Kräften der Natur zu Gesundheit und Wohlbefinden*

Mit Petra Röck Diplomierte Yogalehrerin. Sie unterrichtet klassisches Hatha Yoga mit schwerpunktmäßigem Üben der Asanas.

Dienstags: 16.00 – 17.30 Uhr Treffpunkt: Sportzone Niederolang Kosten:  Unsere Gäste nehmen kostenlos teil

Details zum Erlebnis: lesen Sie weiter unten

 

 

Waldmeditation – Erweiterung der Grenzen und Förderung der mentalen Stärken*

Mit Johanna Schileo Masseurin mit Fachwissen in den Bereichen Ayurveda, Meditationen und mentales Training.

Mittwochs: 09.00 – 12.00 Uhr Treffpunkt: Park von Oberolang Kosten:  Unsere Gäste nehmen kostenlos teil

Details zum Erlebnis: lesen Sie weiter unten

 

 

Laufend das innere Gelichgewicht entdecken*

Mit Georg Brunner Einer der erfolgreichsten Amateurläufer Südtirols, welcher als gebürtiger Olanger die schönsten Plätze und Laufrunden kennt.

Freitags:  07.30 – 08.30 Uhr Treffpunkt:  Tourismusverein Olang Kosten:  Unsere Gäste nehmen kostenlos teil

Details zum Erlebnis: lesen Sie weiter unten

 

 

*Anmeldung innerhalb 12.00 Uhr des Vortages im Tourismusverein Olang notwendig.

 

ERLEBNISSE IM DETAIL:

Wald- und Wiesenyoga: Mit den Kräften der Natur zu Gesundheit und Wohlbefinden

Jeden Dienstag, 16.00 – 17.30 Uhr Trotz der vielen, wenn auch sehr wichtigen, Errungenschaften der Medizin sind viele Menschen heute unzufriedener und kränker als je zuvor. Lärm, Stress, beruflicher und privater Druck belasten unseren Körper und Geist. Mit Übungen aus dem Hatha-Yoga machen wir uns auf die Suche nach unserem inneren Gleichgewicht und bringen sowohl körperliche wie mentale Energien in Einklang. Inmitten der prachtvollen Natur von Olang finden wir die innere Ruhe und schöpfen wieder neue Kraft, denn der Weg zu Gesundheit und Ausgeglichenheit beginnt im Inneren jedes Einzelnen.

Der wohltuende Duft der Frühlingswiesen und Wälder rund um uns hilft uns dabei das Wohlbefinden zu steigern, unsere Sinne zu schärfen und damit ungeahnte Energien tief in unserem Inneren zu entdecken. Zum Abschluss stärken wir uns mit Tees und Getränken aus den Kräutern und Erzeugnissen unserer Natur.

 

 

Waldmeditation – Erweiterung der Grenzen und Förderung der mentalen Stärken

Jeden Mittwoch, 09.00 – 12.00 Uhr Entdecken Sie das Erwachen der Natur im Frühjahr! Die Waldmeditation weitet den Blick nach innen. Erleben Sie im Frühling hautnah die Kraft und Energie der Natur im Wald. Wir tauchen ein in eine wundervolle Welt, umgeben vom „heilenden Grün“ des Waldes und gehen zu den faszinierendsten Kraftplätzen in Olang. Mit der Bewegung, der bewussten Atmung und der Wahrnehmung des Waldes mit allen fünf Sinnen öffnen wir das Tor unseres Herzens und unseres Gehirns. Es entwickelt sich eine tiefe Achtsamkeit und ein umfassendes Bewusstsein für die Welt rund um uns. Wir kommen zur inneren Ruhe, genießen die Freiheit und die Verbundenheit mit der Natur. Ein neues Gefühl des Selbstbewusstsein, der Stärkung und der Erdung breiten sich aus. So bringen wir unseren Körper, Geist und Seele im Einklang mit der Natur wieder ins Gleichgewicht.

Nach der Waldmeditation feiern wir gemeinsam diesen Tag mit köstlichen Tees, Getränken und vielleicht auch mit der einen oder anderen Köstlichkeit, die wir auf unserem gemeinsamen Weg entdeckt haben.

 

Laufend das innere Gelichgewicht entdecken

Jeden Freitag, 07.30 – 08.30 Uhr Bewegung im Freien ist wohl einer der besten Wege, um die innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Dies gilt ganz besonders inmitten der prachtvollen Natur Olangs.

Wir laufen gemeinsam durch die Wälder und Wiesen und entdecken dabei im wärmenden Licht der Morgensonne das Erwachen der Natur. Mit jedem Schritt spüren wir die neue Kraft des Frühlings rund um uns und nehmen diese Energie mit jedem tiefen Atemzug in uns auf. Unter der Anleitung unserer wettkampferprobten Trainer finden wir heraus, wie jeder, vom Anfänger bis zum ambitionierten Sportler, mit der richtigen Ernährung und Technik laufend das innere Gleichgewicht entdecken kann. Dabei stärken wir uns mit den geeigneten Energiespendern und erkennen, dass uns die Natur alles bereitstellt, was unser Körper selbst bei intensiver sportlicher Belastung benötigt.

 

Hier geht es zum speziellen Südtirol Balance Angebot >>>>